miercuri, 21 septembrie 2016

Grisine vegane cu pizza ( fără gluten , lapte , ouă , soia , fără grăsimi și zahăr adăugat )



          Ingrediente ( 9 grisine ) :

·       16 g de zeamă de lămâie
·       100 g de apă călduță
·       150 g de amestec făină Szafi Free pentru pizza ( aici )

Umplutură :

·       Cremă de pizza , sos de tomate , ketchup , cașcaval

Mod de preparare :

Frământăm amestecul de făină cu apă și zeamă de lămâie . Lăsăm aluatul 10 minute la odihnă .
Pe o foaie cerată presărată cu făină pentru pizza , frământăm aluatul și-l întindem într-o foaie dreptunghică cu grosimea de 4-5 mm , și o ungem cu cremă .
O presărăm cu cașcaval și o tăiem în fâșii . Sucim fâșiile de câteva ori .
Se coc 15 minute în cuptorul preîncălzit la 200 de grade .

Valoarea nutrițională pe bucată ( fără umplutură ) :

Valoare energetică : 52,6 kcal
Proteine : 1,3 g
Lipide : 0,2 g
Carbohidrați : 10,4 g




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)