Shake cu vanilie, fără lapte ( vegan, fără gluten, fără zahăr adăugat, fără soia )

vineri, 14 iulie 2017

Ingrediente:

· 15 g de praf de budincă de ovăz cu gust de vanilie ( aici )

· 3 dl de lapte vegetal ( sau lapte )

· Îndulcitor după gust ( aici )

· 2 pumni de gheata

Mod de preparare:

Amestecăm praful de budincă cu îndulcitor și cu lapte vegetal, apoi le punem la fiert amestecând încontinuu.

Punem un pumn de gheata în băutura caldă, astfel nu se sparge paharul când turnăm shakeul în ea.

Punem shakeul în frigider până se răcește, sau mai adăugăm gheata și-l servim astfel.

Poate fi preparat și cu budincă cu gust de căpșuni-banane ( aici ), și cu gust de cacao ( aici ).