marți, 24 mai 2016

Budincă de ciocolată Szafi Fitt extra dietetică , cu semințe de chia și zmeură ( paleo , vegană , fără gluten , lapte , zahăr , soia )





Fără gluten , lapte , ouă , zahăr , soia , bogată în fibre , paleo , vegană , cu puține grăsimi și calorii , poate fi consumată de cei care au diabet sau vor să slăbească !

          Ingrediente :

·       35 g de praf de budincă de ciocolată Szafi Fitt ( aici )
·       2,5 dl de apă
·       1 lingură de semințe de chia ( aici )
·       2 mâini de zmeură

Mod de preparare :

Turmixăm apa cu semințele de chia și zmeura .
Am pus pe foc budinca cu apa , zmeura și semințele de chia , l-am fiert , amestecând în continuu , până când am obținut o cremă densă .

Poate fi consumată atât caldă , cât și după ce se răcește .

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)