joi, 12 mai 2016

Triunghiuri paleo cu gem




Rețetă de dulciuri paleo light , fără gluten și lapte , fără cuptor și cuptor cu microunde

Valoare nutrițională ( 1 bucată ) :

Valoare energetică : 57 calorii
Proteină : 2,8 g
Lipide : 3,26 g
Carbohidrați : 4,3 g

Ingrediente :
·       50 g de amestec făină paleo Szafi Fitt pentru prăjituri ( aici )
·       1 ou de mărimea M
·       5 g de ulei de nucă de cocos ( aici )
·       60 g de apă
·       Umplutură după gust ( am folosit gem de caise fără zahăr)


Mod de preparare :

Amestecăm ingredientele și punem  jumătate din aluat ( împărțit în 4 ) în sandwich-makerul uns cu ulei și preîncălzit , punem peste gemul de caise , apoi aluatul rămas .
Se coc 8-10 minute .
Putem consuma cald , sau când se răcește .Încearcă !




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)