luni, 16 mai 2016

Sos Bolognese dietetic ( fără gluten , fără lapte , paleo , și în versiune vegetariană )




Sănătos , poate fi preparat în câteva minute !


          Ingrediente ( 4-5 porții ) :
·       1 lingură de ulei de nucă de cocos ( aici )
·       800 g de carne tocată ( vinete tocate pentru vegani și vegetariani)
·       80 g de bază dietetică pentru Bolognese Szafi Fitt ( aici )
·       4 dl de apă

Mod de preparare :

          Călim carnea tocată în uleiul de nucă de cocos încins . Între timp amestecăm baza dietetică pentru Bolognese cu apa .
          Turnăm apa pe carne , și fierbem 2-3 minute pe foc mediu , amestecând în continuu .
          Servim cu paste permise după dietă .
          Este foarte gustos , încercați !

Tip : carnea poate fi înlocuită de exemplu cu vinete ( vegani , vegetarieni )


Baza dietetică pentru Bolognese conține doar ingrediente naturale 100% , legume măcinate și uscate și condimente ! Nu conține gluten , lapte , ouă , soia , zahăr , adaosuri artificiale , arome , coloranți !


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)