Blat alb Szafi Free cu puține grăsimi și cu îndulcitor de patru ori mai dulce ( vegan , fără gluten , lapte , ouă , soia )

joi, 3 noiembrie 2016

Ingrediente :

· 250 g de amestec făină Szafi Free pentru blat alb ( aici )

· 200 g de apă

· 30 g de zeamă de lămâie

· 14 g de îndulcitor de patru ori mai dulce ( aici )

Mod de preparare :

Preîncălzim cuptorul la 180 de grade și suflăm forma de tort cu ulei .

Amestecăm apa , cu zeama de lămâie și cu îndulcitor .

Adăugăm amestecul de făină și- l amestecăm cu un tel , până ce obținem o cremă densă și turnăm crema în forma de tort .

Se coace 19-21 de minute în cuptorul preîncălzit la 180 de grade .

După ce se răcește blatul , îl tăiem în două și-l umplem cu cremă de tort .

Valoare nutrițională pe 100 g :

Valoare energetică : 227,4 de calorii

Proteine : 4,9 g

Lipide : 1,1 g

Carbohidrați : 38,8 g