joi, 23 februarie 2017
Budincă de ovăz Szafi Free cu cacao ( vegan , fără gluten , lapte , soia )
De obicei 100 g de praf
budincă conține 80-85 g de carbohidrați , dar praful de budinca de ovăz Szafi Free
conține doar 56,4 g , astfel o porție de praf de budincă conține doar 14 g de
carbohidrați ! Datorită conținutului defibre și de proteine , indicele glicemic
este de aproximativ 39 , conține carbohidrați cu absorbție lentă .
Nu conține aditivi
artificiali , colorați , lactate , soia , gluten , semințe , ouă și porumb .
Ingrediente
:
·
50
g de praf de budincă de ovăz Szafi Free cu cacao ( aici
)
·
3
dl de lapte de cocos
·
Îndulcitor
adecvat pentru 30 g de zahăr
Mod de preparare :
Amestecăm cele trei ingrediente , apoi le fierbem , amestecând încontinuu ,
până se îndensește .
Servim după gust – de exemplu cu fructe .
Observație : în cazul unei diete stricte , o putem prepara și cu apă
, dar , evident , este mai gustoasă cu lapte .
Prăjitură cu budincă
Blatul prăjiturii este preparat după rețeta aceasta
!!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu